Pánevní dno by se dalo zjednodušeně definovat jako svalová miska, jejíž hlavním úkolem je podpora všech orgánů nacházejících se v pánvi. 

U svalů je důležitá nejen pevnost a síla, ale především pružnost a vitalita. Pokud jsou svaly pánevního dna pružné, vitální a plné života, dokáží skvěle plnit svou funkci. S nesprávně fungujícími svaly pánevního dna se můžeme setkat nejn po operacích pánve a po porodu.  Vitální pánevní dno je důležité v každém období a věku života ženy.

Zpevněním těchto svalů v kombinaci s uvolněním nežádoucího napětí je možné zmírnit zdravotní problémy např. bolestivou mestruaci, unik moči, hemoroidy, zlepšení sexuálních prožitků, aj. Ale také rozproudit energii a celkově vyladit své tělo i mysl.

Díky unikátní Metodě 3x3 Školy pánevního dna, kterou používám je cvičení pánevního dna pojato jako komplexní celek, který v sobě propojuje rovinu fyzickou, emocionální i energetickou. 

Pro koho je kurz Vitální pánevní dno I. určen? 

• Pro mladé maminky, zralé ženy i aktivní seniorky s potížemi i bez
• Pro ženy, které se chtějí naučit ovládat své pánevní dno, předejít tak možným obtížím či ovlivnit vzniklé obtíže

Trápí vás

• Bolestivá menstruace
• Hormonální nerovnováha
• Únik moči - tzv. inkontinence
• Pokles pánevního dna, nebo prolaps dělohy 

Přejete si mít

• Menstruaci bez bolestí
• Zdravou sexualitu
• Posílené sebevědomí a vitalitu
• Chcete podpořit svou vitalitu, vášeň a energii

Co vás čeká na kurzu Vitální pánevní dno I.